打破自己的軀殼，找尋自己的無限

　　你是否曾有過下定決心改變，剛開始有變，過不久後卻又回復原樣的感覺？無論自己怎麼想改變，最後還是回歸於原來的習慣，這樣的情形是潛意識作祟，潛意識抗拒改變原來的習慣，雖然自己想改變，卻會因此而無法改變。

　　「創造預想畫面」是這本書的主旨，同時也是解決這問題的方法，透過不斷對自己的讚揚，增加自己的正面想法，更加有自信心，同時也對著淺意識催眠，漸漸地改變自己。這方法簡單、容易，但要時時刻刻都做到，真的很難，但是會因此減少抱怨、挫折、失敗等感覺。我每次要讀書前，都會用這方法讓我提高讀書效率，雖然不是很多，但積沙成塔，漸漸的，我沒有那麼容易在讀書時緊張，讀書時也沒有那麼沉悶。

　　人們常常怨東怨西的，這些抱怨是短暫的，但常常抱怨會使得自己不知不覺影響潛意識，或許沒什麼感覺，但這些負面想法多了，也會影響到自己的行為舉止。這本書，用簡單的方法，改善我們最難察覺的缺點。

博客來書本連結：每一天，都是全新的時刻：用創造預想畫面探索內在的自己，得到生命中所真心渴望的